a

シミの原因のほとんどが紫外線だとお話ししましたが、「ほとんど」ということは他にもあるわけですね。

次は、私たちの心と体にひそんでいる、シミの原因についてです。

まずはストレス！

ストレスは、まず女性にとっては大事なホルモンバランスを崩してしまうんですね。
これが、シミとなってお肌にあらわれるんです。

ホルモンは、大きなプールにたった１滴落としたくらいの量の変化でも体に影響を与えるといいます。
私も、妊娠中はツワリがひどいタイプでしたが、これもホルモンのバランスが変わるせいだとか。　もう、「ホルモンのバカヤロー！」っていうくらい自分の体じゃないみたいになるんですね。
この負担と同じくらいのことが肌にもかかっていると思うと、ぞっとします。
肌だって、シミくらい作りたくなってしまうかも・・・。

さて、このストレス、実は肝臓の働きも弱めてしまうんですね。

肌の色が悪い人は、肝臓が悪いのではないかと疑われますよね。

肝臓は、血液をきれいにしたり、毒素を体外に出したりという大事な働きをもつ器官ですが、ここの機能が低下すると、新陳代謝が悪くなるんです。

それで、シミになってしまうんですね。

また、ストレスとひと言にいっても、心のストレスだけではありません。
冬の寒さによる冷えは、身体にけっこうなストレスを与えます。
これがシミの原因になることもあるようです。
風が吹いただけでも身体はストレスを感じているといいます。
寒さで身体に力が入ったり、新陳代謝も悪くなるということは、身体にとって、想像以上のストレスなのかもしれません。

他には、たばこやコーヒー、アルコール、睡眠不足なども、多すぎるとシミの原因になります。

私は、ある時期に食欲が出ずに、でもお酒は飲んでいたということがあったんですね。
半年間くらい、続いたでしょうか。
その頃に、初めて自分の顔にシミを発見しました。
友人の結婚式で、一緒に参列した友達に「アイシャドーがホッペについちゃってるよ」と言われ、なかなかとれず、それがシミだと発覚したのです。
まさか、自分の顔にシミができるなんて、まだまだ先の話だと思っていたので、びっくり！そしてがっくり・・・。
その頃に、肌の調子は急下降しました。
それから５年以上経った今では、すっかり生活も変わり、肌もあの頃より透明感があります。
生活習慣って大事だなぁ、ということを時間をかけて勉強しました。

「私、やばいかも」と思った方は、ちょっと生活を見直してみてはいかがでしょう。